Helt klart att pandemin har satt sina spår- Tips att göra när deppigheten sköljer över dig

Tack till er som skrev här inne igår

Många som känner igen sig och är som mig nedstämda över att inte få träffa nära och kära och har en obeskrivlig olust.

Helt klart är att pandemin har satt sina spår.

Tipsen som ni delade med er av tar jag med mig och delar dem här i inlägget så även ni kan hitta lite inspiration vad man kan göra när deppigheten kommer smygande.

 “Sätt dig med en stor kopp kaffe under en gosig pläd och plocka fram en riktigt bra film.
Koppla bort alla tankar och gör bara ingenting på en lång lång stund.”

Det tycker jag är ett superbra tips.
Jag kan till och med titta på den sorgligaste filmen jag vet för att riktigt få fulgråta, efteråt brukar det kännas betydligt bättre.

“När jag är deppig så är det “jag och havet” som hjälper mig.
Vilket väder som än råder, man kan alltid sitta i bilen när det regnar/snöar men bara att få se vattnet och höra vågorna får alla deppbubblor i kroppen att spricka”

Kan bara hålla med, havet har verkligen en lugnande inverkan och liksom sveper med olustkänslorna ut till havs.
Att ta med sig fikakorgen och sitta i bilen oavsett väder tar jag med mig, platsen behöver ju såklart inte vara vid havet, det kan ju vara var som helst bara sinnet får ro.

“Jag brukar ta på mig de kläder jag trivs allra bäst i – slitna jeans och en vit linneskjorta.
Sen är det musik i högtalaren och en god kopp te som gäller. Det brukar hjälpa”

Det tror jag mycket på. Att ta på sig sådant som man trivs i, känner sig fin i.
Jag brukar pyssla om mig, måla naglarna, göra en hårinpackning, ger mina fötter lite kärlek osv.
Att göra saker man mår bra av har alltid en uppiggande effekt.

“Tänker på att jag ska laga lite god mat ikväll och dricka lite vin, tända ljus och njuta. Trots allt är livet värdefullt. Ska snart ta en promenad med min granne och sitta vid havet en stund ,det får mig alltid att känna mig lite gladare.”

Njuta av livets goda är bra medicin för själen.
En guldkant på vardagen i form av favoritmaten och något gott i glasen kan göra så mycket för humöret, allt behöver inte göras på helgen.

Finns möjligheten att promenera med en vän och få prata av sig är det verkligen befriande.
Att få lätta sitt hjärta för någon som lyssnar och förstår utan att döma kan lossa upp många knutar i magen.

“Jag brukar sätta mig ner och fundera på vad jag är tacksam för och försöka tänka lite på små saker som ger mig glädje, kan vara att våren är på ingång eller att jag ska laga något gott inför kvällen.
Små saker som jag ser fram emot”

Att drömma och planera är för mig ett måste, alltid, men när jag känner mig nere är det något jag gör än mer.
Att fantisera om det där växthuset vi ska bygga, inreda det i tanken, tänka på vilka blommor och växter vi ska ha i trädgården osv, ger mig en varm känsla och motar bort lite av det som just då känns en smula hopplöst.

Även om livet är här och nu är det ofta drömmarna som ger livet hopp och energi.

Och kanske det bästa, att skratta, busa och inte låta de mörka få övertaget.
Svårt jag vet, men jag vet också att för varje gång jag faller så blir klättringen uppåt mot ljuset allt tyngre, därför försöker jag på alla sätt hålla humöret uppe och knäppa mig med han som jag älskar mest gör alltid livet så mycket roligare och så mycket lättare.

Hoppas du kände gnistan tändas hos dig, att det finns saker att göra för att motarbeta tunga tankar och känslor.

Framför allt är du inte ensam, tillsammans kan vi kämpa och förhoppningsvis snart lägga allt det här jobbiga bakom oss, en erfarenhet rikare.

Ikväll åker glitterkläderna på, vi ska se mellofestivalen.
Har bara sett en delfinal, så vi har verkligen noll koll på artister och låtar.

Tänkte dra på högtalarna nu och spela kvällens låtar och komma in i ett riktigt mellomood.

Vem tror du vinner?

Skriv gärna så kul att se om du gissar rätt!

Kram och ha en glittrande dag vänner!

Kramisar
T