Min morgonrutin

Min morgonrutin

Ja ni som hängt med oss här inne ett tag vet hur det är med min sömnlöshet och värmekänslighet.

Värmen gör att jag inte kan göra så mycket på dagarna, eller det kan jag såklart i skuggan, men det blir inte så mycket till träning.

Därför funderade jag i början på sommaren hur jag skulle få till motion i min vardag utan att jag skulle må för jäkla dåligt på grund av värmen.

Och egentligen var det så självklart, varför inte utnyttja arla morgonstund när det är som behagligast temperatur för min kropp och knopp.

Så numera tar jag på mig promenadskorna och möter dagen tillsammans med tuppen, typ.

Alltså det är så gudomligt på många sätt.
Stilla och lugnt ute och det är som om jag får säga
-Godmorgon till världen.

När jag kommer hem, så är jag så jädrans tacksam för vår utedusch.

För även om det är svalt, behöver jag sänka kroppstemperaturen för att inte tuppa av, så japp en iskall dusch är det som gäller.
Har jag inte vaknat innan, så jädra i min lilla låda, vaknar jag då iiiiii

Kaffet har jag redan fixat, så det väntar på mig i termosen och sen sätter jag mig där, i min lilla oas och bara njuter.

  För mig har det alltid varit viktigt att vara fysisk aktiv eftersom det är bra för både kropp och själ och jag vet att jag mår så mycket bättre.

Jag anpassar alltid mina promenad efter dagsformen, vilket innebär, ibland blir det en minirunda och ibland betydligt längre.

Oavsett är jag glad att ha hittat en rutin för mitt välmående, vilket gör att dagen blir så mycket bättre.

En av våra sittplatser i trädgården och här börjar jag gärna dagen.

En sprakande färgpalett som gör mig alltid lika glad

Det växer helt crazy i trädgården just nu och allt är precis grönt.

Nu ska jag jobba en liten stund, sen tar jag midsommarledigt.

Ha en ljuvlig dag vänner!

Kramisar
T