742
Ha en skön dag vänner!Kramisar
T
Jaaadå jag har en träningsvärk from hell idag….
….men visst är det den bästa värken ever…….
Tror minsann att mina rumpmuskler fick sig sin livs chock igår när de fick börja arbeta.
-Jisses rör människan på sig, vi som legat så skönt inbäddat här i allt fluff-fluff de senaste åren, gäääsp det är säkert bara ett infall som snart går över….
Ha säger jag bara, det här bara början….
Jag har lovat mig själv att ta det väldigt easy till att börja med, men mitt mål är att komma tillbaka till den form jag var i för två år sen.
Långt ifrån vältränad men åtminstone med ett bättre flås än en åttio-åring.
Så för mig handla det inte om vikt, den är jag så nöjd så med, men jag behöver få muskler, få bättre kondis och känna att jag orkar.
Jag vet också att med mer träning så lättar den otroliga trötthet som min sjukdom (MS) för med sig, jag blir piggare och orkar snäppet lite mer, så bara det är en megavinst för mig.
Men ett steg i taget och jag börjar så här med några små vändor i backen, come on muskler dags att börja jobba…..
….men visst är det den bästa värken ever…….
Tror minsann att mina rumpmuskler fick sig sin livs chock igår när de fick börja arbeta.
-Jisses rör människan på sig, vi som legat så skönt inbäddat här i allt fluff-fluff de senaste åren, gäääsp det är säkert bara ett infall som snart går över….
Ha säger jag bara, det här bara början….
Jag har lovat mig själv att ta det väldigt easy till att börja med, men mitt mål är att komma tillbaka till den form jag var i för två år sen.
Långt ifrån vältränad men åtminstone med ett bättre flås än en åttio-åring.
Så för mig handla det inte om vikt, den är jag så nöjd så med, men jag behöver få muskler, få bättre kondis och känna att jag orkar.
Jag vet också att med mer träning så lättar den otroliga trötthet som min sjukdom (MS) för med sig, jag blir piggare och orkar snäppet lite mer, så bara det är en megavinst för mig.
Men ett steg i taget och jag börjar så här med några små vändor i backen, come on muskler dags att börja jobba…..
Ha en skön dag vänner!Kramisar
T
6 kommentarer
Samma här …Inte vikten fast jag har anpassad träning för just mig & min kropp/sjukdom/skada!
Kram finaste & ha en underbar dag 😊
Skönt att det känns i musklerna. Då vet man att man har gjort något. Jag tränar för att bli gammal. Så kondition och muskler mår bra. Sen om jag tappar några kilon gör inget. Men muskler väger mer än fett. Så det handlar mer om formen. Heja dig! Bra att du har kommit igång.
KRAM Anna
Hej fina Tina!
Samma här.. Är ju med så extremt trött och det har ju tom hänt att jag nickat till ståendes vid på skrivbord på jobbet…
Men nu har jag äntligen fått en tid på Karolinska för att göra det där testet.
Känns skönt att få lite svar, för just nu känns det lite jobbigt och jag är lite upp och nedvänd…
Men det är ju så mycket nu med mäklare, vi fixar dygnet runt nästan och vill bara bli klara..
Förlåt, var inte mening att låta som en gnällspik… Är lite ur balans tror jag.
Ta hand om dig Tina!
Kram Anna
Alltid bra med att träna…jag tränar i perioder , men skulle behöva träna flera ggr i veckan, för att få muskler och ork. Yoga och promenader står på min "träningslista" men nu har jag varit lat ett bra tag (måste nog ta tag i allt igen) men det har varit mycket annat som tagit upp min tid ;)…men man får väl prioritera…nu bär det snart iväg för att ta mammografi ;)…bra att sånt finns !!
Kramis bia
Härligt när man känner att man jobbat med kroppen. Men dag 2 brukar alltid vara värst.
Kram mamma c
Härligt med träningsvärk. Snyggt jobbat. Heja dig!!