Recept på Kokos och pumpatoppar LCHF

av Home2Tiny
Recept på Kokos och pumpatoppar LCHF

Igår blev jag sugen på något gott till fikat

Så jag rotade runt bland bakingredienserna och konstaterade att det fick bli något mischmasch av det jag hade hemma. Kokosen sjöng på sista versen och några pumpakärnor hittade jag i botten på en påse.
Jamen det kan nog bli något enkelt och mumsigt av det. 
Det tog max 5 minuter att röra i hop och jag fick njuta av en god kaka till kaffet.


Recept på Kokos och pumpatoppar LCHF

Kokos och pumpatoppar LCHF

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

INGREDIENSER

175 g kokosflingor
25 g pumpakärnor
2 ägg
50 g smör
vaniljpulver
1 msk Amaretto (mandellikör som kan uteslutas)
(vill man ha topparna sötare kan man ta lite Stevia)
Mörk choklad

SÅ HÄR GÖR JAG

Sätt ugnen på 175 grader
Smält smöret
Blanda i hop alla ingredienserna
Klicka ut ca 15 st på en plåt med bakplåtspapper och forma dem till toppar
Gräddas i ca 10-12 minuter till de är gyllenbruna
Låt svalna
Smält den mörka chokladen
Doppa topparna i chokladen och låt dem stelna i kylen
NJUT!
Did You Make This Recipe?
Har du lagat det här receptet? Tagga mig på Instagram @Home2tiny

 

TIPS
När jag får choklad över när jag doppat mina bakverk osv, slänger jag absolut inte det.
Istället rör jag ihop chokladen med lite av det jag har hemma till exempel, jordnötter, hackad mandel, hasselnötter, pumpakärnor, solroskärnor osv, lägger upp det på ett bakplåtspapper och låter det stelna i kylen.
På två röda har jag skapat det perfekta “godiset” när sötsuget sätter in.
Ha det bäst vänner och glöm inte att njuta av livets goda!
Kramisar
T

LIKNANDE INLÄGG

40 kommentarer

anettan 11 april, 2013 - 05:43

så påhittig du är….saknar du inte det söta sockret alls? ha en fin dag. Kram anette

Svar
hemma hos lilla mej 11 april, 2013 - 05:46

Härligt tips.Finns mycket som är gott utan socker.Ha en skön torsdag.Kramar Rita ♥

Svar
Bara MammaMilla 11 april, 2013 - 05:54

Tackar för tipset. Jättebra ide med den överblivna chokladen. Kram Camilla

Svar
Anonym 11 april, 2013 - 05:59

Vilken härlig idé! De ser riktigt goda ut! (Superfin bild dessutom) Kram till dig och ha en riktigt fin dag! Här fortsätter det "hemliga besöket":)
/ Rebecca
http://pilotfrun.se

Svar
HönaPöna 11 april, 2013 - 06:11

tack för tipset, och det där med chokladresterna var smart… måste jag komma ihåg!
Önskar dej en fin dag, kram…

Svar
Hus Nr.5 11 april, 2013 - 07:16

Oj vad du hittar på mycket gott. Bara sådär! 🙂
De ser jättemumsiga ut!

Kram Verra

Svar
Marie 11 april, 2013 - 07:34

Men ohh så gott, mums. Ja, visst var den snygg, kul då det är en dyr tröja från början också =D

Svar
Meam Die 11 april, 2013 - 07:55

De ser väldigt goda ut! Tackar! 🙂
ha en toppendag vännen!

kram kram Malin

Svar
ella 11 april, 2013 - 07:58

Ser jättegott ut:)hoppas du får en fin dag:)

Svar
Husfrun 11 april, 2013 - 08:02

Ser gott ut.
Ha en fin dag – kram.

Svar
Catarina Alexandersson 11 april, 2013 - 08:32

Det där lät sannerligen INTE fel, ska provas!

Ha en fin dag vackra du,
kram Catta

Svar
Livskraft 11 april, 2013 - 08:47

Den både såg och lät riktigt smarrig.
kram

Svar
H`s enkla vardag 11 april, 2013 - 11:51

Vilken toppenidé! Enkelt och snabbt och nyttigt, kan inte bli bättre!
Ha en bra dag!
Kram helena

Svar
TIDSOPTIMISTEN 11 april, 2013 - 12:29

Provade att göra lchf-kokostoppar en gång men det var inte gott utan socker så jag ficka kasta dem, kanske dags att prova stevia!!!! Smart att doppa i lite choklad det såg läckert ut 😉

Kram Ullis

Svar
lisasvilja 11 april, 2013 - 13:07

Så gott och nyttigt! Jag gillar verkligen lchf-toppar!
Kram

Svar
Mamma till Amelia Alfons Malva Vilde 11 april, 2013 - 13:36

Ser väldigt goda ut! Kan tänka mig att dom är mättande:)
Kram!

Svar
Therese 11 april, 2013 - 13:44

Ser jättegott ut! Måste jag testa! 🙂
Kram

Svar
Le petit jardin 11 april, 2013 - 13:46

Det där såg ju inte helt fel ut, förstår du fick en god och mysig kvällsfika

kram kajsa

Svar
Malin 11 april, 2013 - 15:17

Det ser jättegott ut!!! Vill smaka, hihi:)
Kram fina.

Svar
Hannis 11 april, 2013 - 15:20

Sånt där gillar jag!
Snabbt och enkelt, lät väääldigt gott=))

Kram Hannis

Svar
Lisa 11 april, 2013 - 16:10

Det där såg riktigt gott ut, verkade gå fort att göra och det gillar jag. Såå snygga kläder nedan, du är skitsnygg 🙂
Kram Lisa

Svar
oskrivnablad 11 april, 2013 - 16:27

Oj vad sugen jag blev på något gott till kaffet nu 🙂
Tack för tipset!
Ha en fin torsdagskväll. Kram.

Svar
Helens Universum 11 april, 2013 - 16:51

Du är farlig du;-) Nu blev man ju godisugen . . .
Men, för tillfället ska jag nog stå emot!
Kram Helen

Svar
Johanna-modemamma 11 april, 2013 - 17:43

Men så gott!!!
Jag som älskar kokos och kokostoppar.
Tack för tipset fina du.
KRAM!

Svar
Mittgodastefinaste 11 april, 2013 - 17:43

MUMS! Måste provas Kram Jenny

Svar
Hilde 11 april, 2013 - 17:48

Jag försökte strikt LCHF, men efter 3 dagar fungerar jag inte som människa. Jag ska gör lite mer som du och inte vara så hysterisk när det kommer till kolisar.
Tack för tipset!
Kram

Svar
Helén i Vilrummet 11 april, 2013 - 18:00

Mmmm, livets goda. Det är precis vad det är!

Kram Helén

Svar
Melody 11 april, 2013 - 18:05

En sådan där tar jag gärna!
Lovar ta med värmen hem till Sverige!
Puss från Melody

Svar
svart vitt och rött 11 april, 2013 - 18:38

Wow! Pumpa i kakor? Verkar spännande! Ha en go kommande fredag!

Svar
Channal 11 april, 2013 - 18:47

Ser så fina ut… kanon att de säkert smakar gott också!

Stor KRAM Anna

Svar
mig&mitthem 11 april, 2013 - 18:49

Kan dessa kakor skickas via bloggen….typ precis ni…de såg vansinnigt goda ut å jag är så sötsugen. Krams m

Svar
Dagar av lycka 11 april, 2013 - 19:01

Mmmmmm, smarrigt 🙂

Ha det fint du med!

Kraaaaaam

Svar
Villa Ell 11 april, 2013 - 19:44

Smaskens… Cocos är ju såååå gott!
Sist jag gjorde biskvierna du visade så gick det ju åt skogen, inte såg mina aptitliga ut, men goda blev dom 🙂
Detta ska testas…
Må gott
Kram Sandra

Svar
Hemma på Sjuan 11 april, 2013 - 19:59

Får nog baka lchf i helgen. Här sätter sötsuget in väldigt ofta… 😉 Kram vännen

Svar
Bella 11 april, 2013 - 20:13

Mmm, så gott det ser ut!! Perfekt att kunna fixa godsaker av det man har hemma 🙂

Hoppas helgen varit bra!

Kramar Bella

Svar
Maria 11 april, 2013 - 20:19

Men ÅH! Ser riktigt gott ut!
Bra & nyttigt tips 🙂

kram kram

Svar
Anna Margareta 11 april, 2013 - 20:32

Jag är ingen vän av LCHF men de ser riktigt fina ut de där rackarna. Kram!

Svar
Anette-Ljusa drömmar på landet 12 april, 2013 - 03:20

Det var ju riktigt kreativt..så vackra bilder oxå ! Jag har lite svårt för kokos men jag njuter av bilderna. Chokladtipset var ju perfekt !

En fin fredag till dej..kraaam

Svar
dianasdrömmar 12 april, 2013 - 04:21

Lät mums 🙂 kram och ha en mysig fredag/Diana

Svar
Fiona 17 april, 2013 - 21:10

Ser och låter supersmarrigt:)
Kram

Svar

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Translate »